Efectos de la primavera

En la primavera la naturaleza despierta volviéndose verdes los campos y los bosques y llenándose los prados de flores nuevas, por lo que es una buena época del año para estar en contacto con el medio ambiente.

Nuestras hormonas se revolucionan. Nuestro ánimo tiende a mejorar, sintiéndonos más enérgicos y con ganas de hacer cosas.

Beneficios de la primavera:

1. Tienes más energía: el aumento de los rayos del sol, hace que en el cuerpo disminuya la producción de melatonina, hormona encargada de regular el sueño. Por ello, cuando hay más luz, la gente tiene más energía y menos sueño.

2.Te encuentras mejor: con el cambio de estación aumenta la serotonina, hormona que mejora tu estado de ánimo. En muchas ocasiones la serotonina también puede hacer que te sientas inquieto y distraído.

Otra serie de sustancias químicas tales como la oxitocina, la dopamina y la noradrenalina también influyen positivamente en nuestro humor.

3. Haces más ejercicio:  está demostrado que la gente es más feliz cuando realiza actividades al aire libre bajo los rayos del sol.

Se ha comprobado, por ejemplo, que el aire puro es beneficioso para la salud, limpia nuestras vías respiratorias y mejora nuestras defensas.

Además, los entornos naturales nos permiten la práctica de muchos deportes que nos ayudan a liberar adrenalina y tensiones acumuladas en nuestra vida diaria, reduciendo la ansiedad.

4. Sientes una mayor atracción por otras personas : esto es debido a la vitamina D y a la mayor secreción de feromonas, unas hormonas encargadas de atraer a otros seres vivos de la misma especie.

La primavera es una de las mejores estaciones del año para disfrutar del paisaje y de los rayos del sol. Disfruta de sus beneficios y mejora tu salud.

Un inconveniente:

En época aparecen los síntomas de las alergias: un problema de salud inevitable. La principal causa es el polen producido por las flores. 

"No hay mal que por bien no venga"

La crisis económica que afecta tan fuertemente a los países occidentales, parece que va a tener una consecuencia positiva. Entre las medidas que habrá que hacer para salir de la crisis económica parece necesario un cambio de una medicina curativa a una medicina preventiva. En los próximos años, dado el alto grado de envejecimiento de las poblaciones de los países occidentales se incrementarán tanto la tasa de enfermedades crónicas que sería necesario que entre el 25% y 30% del producto interior bruto (PBI) de estos países se destinaran a combatir las enfermedades de la población, tal como apunta Carlos Cordón-Cardó, director del departamento de patología del hospital Monte Sinaí, en una entrevista publicada en el periódico “La Nueva España” del 12 de Marzo de 2012.

Esto sería del todo insostenible para las economías, por lo que parece que no nos va a quedar otra que potenciar la salud con una serie de medidas como lel desarrollo de los hábitos saludables, diagnósticos precoces y un seguimiento adecuado de las enfermedades, evitando que la enfermedad llegue a tal punto que sean necesarios la aplicación de medicamentos, métodos y técnicas agresivos y muy costosos.

Este cambio por el que se venían pronunciando desde hace tiempo sectores de la sociedad, (incluidos muchos médicos), parece ahora inevitable. De ahí que en este caso se cumpla lo del refrán “No hay mal que por bien no venga” y tal vez, ¡quién sabe!, nos encontremos en sociedades que como la del Tibet en la que la gente paga a los médicos mientras están sanos y dejan de pagarles cuando están enfermos, porque entienden que lo que hay que hacer es preservar el estado de salud (mediante métodos preventivos y/o medicinas no agresivas*) y no tanto esperar a que la enfermedad se produzca para curarla.

*Los residuos metabólicos de los medicamentos pueden provocar efectos secundarios en las personas que los usan.

¿Y qué tiene que ver esto con el medio ambiente?, pues mucho, porque la producción de muchos medicamentos, es además de muy costosa, altamente contaminante, y por otro lado s los excedentes son difíciles de destruir y sus residuos pueden afectar gravemente a los ecosistemas.